情 緒 互 動 室 ： 身 邊 人 情 緒 有 變 應 予 關 懷

蘋果日報 - 2009/02/18

情 緒 互 動 室 ： 身 邊 人 情 緒 有 變 應 予 關 懷
家 庭 是 每 一 個 人 成 長 的 「 搖 籃 」 ， 讓 我 們 一 同 學 習 家 庭 中 情 緒 的 回 應 和 支 援 。
08 年 3 月 至 11 月 期 間 ， 報 章 報 道 了 七 宗 倫 常 慘 案 ， 當 中 很 多 涉 及 家 長 與 子 女 同 死 的 悲 劇 ， 令 人 感 到 惋 惜 和 難 過 。
情 緒 是 與 生 俱 來 的 、 天 賦 的 感 覺 ， 我 們 藉 此 經 歷 到 生 活 中 的 喜 怒 哀 樂 ， 可 惜 的 是 ， 大 多 數 人 容 易 忽 略 了 情 緒 會 透 過 表 情 、 語 氣 和 態 度 等 流 露 出 來 ， 或 許 口 說 著 「 冇 事 」 ， 但 神 情 卻 與 說 話 不 協 調 ， 身 邊 人 總 會 感 受 到 當 事 人 的 「 口 不 對 心 」 。


紓 緩 繃 緊 狀 態
情 緒 ， 不 但 是 個 人 的 感 受 、 也 會 影 響 和 牽 動 著 身 邊 人 的 情 緒 。 同 一 屋 簷 下 ， 家 人 間 的 情 緒 互 動 、 深 具 影 響 。 「 不 出 聲 、 死 忍 」 可 以 解 決 問 題 嗎 ？ 這 是 一 種 消 極 的 做 法 ， 只 會 讓 情 緒 積 壓 ， 日 積 月 累 ， 總 有 爆 發 的 危 機 。 若 有 家 人 表 示 不 快 或 難 過 時 ， 身 邊 人 可 以 表 示 明 白 和 關 懷 ， 耐 心 聆 聽 對 方 的 分 享 ， 這 有 助 平 衡 情 緒 ， 讓 繃 緊 的 狀 態 得 到 紓 緩 。
家 庭 成 員 的 相 處 好 比 舞 蹈 ， 一 進 一 退 間 需 要 學 習 互 相 配 合 ； 身 邊 人 的 情 緒 變 化 ， 好 比 不 同 的 樂 章 ， 需 要 學 習 協 調 。 當 察 覺 情 緒 一 面 倒 或 鑽 入 牛 頭 尖 時 ， 請 主 動 尋 找 協 助 ， 切 勿 傷 害 自 己 和 身 邊 人 。


有無人可以關心下我的情緒呀?! 同一間屋住, 唔好淨係同我一個人申訴好嗎~? 我都可以有情緒嗎~?